DIOCHI Slovakia - ČITÁREŇ O ZDRAVÍ

Vladimír Ďurina o prípravku ALFA ARTRIZONE

Vladimír Ďurina o prípravku ALFA ARTRIZONE:

Vzťahy - vnútorný trojuholník... Tvrdý chlap a biznis žena

Objev a transformuj ztracené ženství a podřimující mužství Dnes vám představím první dynamiku vnitřního trojúhelníku, tedy projev chování typu „Siláka bez slitování “ a „Neústupné rivalky “. Je to stav , kdy v muži i v ženě vládne jejich mužská část – „postava “ vnitřní muž. Pokud se v následujícím popisu poznáte, získáte možnost nahlédnout zvnějšku na své vlastní životní scénáře a příležitost z nich nalézt východisko . U obou postoj ů je hlavním hybatelem a strůjcem zásadní rodičovský vzor. Pro muže je jím otec a pro ženu matka .

Radujme sa!

Radost je považována psychology za pozitivní emoci a společností za žádoucí. V běžném životě se střídají slzy se smíchem, radost se smutkem stejně jako se střídá příliv s odlivem a den s nocí. Přesto máme tendenci věnovat více pozornosti obavám a starostím. SoustŘeďme se dnes především na to, co nám přináší radost a dobrý pocit ze sebe sama. Jak už víte, tajemství šťastného života není ukryto ve výhře v loterii, nedá nám na něj záruku červený diplom ani miliony v bance. Nezávisí na pohlaví, počtu dětí, nevychází z množství věcí, které vlastníme. Tento článek je úvaha nad tím, jak můžeme prožívat více radosti každý den.

Croton lechleri - Dračia krv

Croton lechleri je vysoký, štíhly strom z čeľade mliečnikovité (Euphorbiaceae), dorastajúci do výšky 10 až 20 m. Vo svete je známy pod menami Sangre de grado, Sangre de drago nebo Dragon’s blood, na Slovensku pod menom „dračia krv". Rastie v nadmorskej výške od 300 do 2 000 metrov v tropických amazonských oblastiach Južnej Ameriky.

Feng Shui a budúcnosť

Budoucnost je pro lidi důležitá už od nepaměti. Již v pradávných kulturách byli významnými členy společenství různí věštci, věštkyně, mudrci a další duchovní, kteří budoucnost předpovídali. S postupem času byli velmi důležitými „poradci“ vládců v mnoha zemích. Často se jim také přičítá vliv na chování císařů, králů a později i prezidentů. Nejznámější jsou asi věštírny v Delfách. Významnou postavou „věštění“ budoucnosti byl bezesporu Nostradamus. Z modernější doby si můžeme např. připomenout vliv ruského Rasputina na poslední carskou rodinu.

Letmý pohľad na delenie buniek

Nádorová onemocnění jsou stále velikým problémem moderní medicíny. Zhoubné nádory jsou dlouhodobě druhou nejčastější příčinou úmrtí v České republice po kardiovaskulárních chorobách, a to u obou pohlaví. Podle posledních statistických údajů (za rok 2016) bylo hlášeno 96 500 nových případů nádorových onemocnění. K nejčastěji diagnostikovaným onkologickým onemocněním patřily nádory kůže, kolorekta, prostaty u mužů, prsu u žen, průdušnice, průdušek a plic.

Bolí vás chrbát?

Bolí vás záda? Důležité je hledat příčinu vzniku bolestí. Mezi nejčastější a nejznámější patří špatné stereotypy, nedostatečná a nadměrná fyzická aktivita, sedavý životní styl, jednostranná aktivita (jak v práci, tak i ve sportu), vadné držení těla, těhotenství, úrazy, prostydnutí, nadváha, vrozené a degenerativní deformity. Mezi tyto příčiny však patří i stres, který dokáže velmi ovlivnit tenzi svalů v těle. Mezi méně známé faktory ovlivňující bolesti zad spadá nevhodný výběr bot, nemoci vnitřních orgánů, chybná souhra svalů při sportování a nesprávné dýchání.

Nielen na jar má prednosť zelená...

Kyselina listová (folát ) je formou vitamínu B, který se ve stravě stále u většiny lidské populace nachází v nedostačujícím množství a to přesto, že se jedná o jeden z hlavních nepostradatelných prvků pro zdravý vývoj lidského organizmu. Foláty, pod tímto názvem označujeme jeho přirozenou formu, obsahuje veškerá zelená zelenina (všechny typy salátů, špenát, kapusta, mangold, zelí, chřest, brokolice, hrášek apod.) Dále pak červené fazole, rýže, obilné klíčky a celozrnné cereálie (vločky). Ze zástupců ovoce jsou favority papája, meloun cantaloupe, banán nebo pomeranč. Také hovězí játra, ořechy, avokádo, vejce a rajčatová šťáva mají své stálé místo na seznamu plnohodnotných zdrojů folátů. Pod názvem kyselina listová se zpravidla ukrývají synteticky zpracované produkty typu výživových preparátů (tobolky, kapsle, tablety atd.), z nichž se prý dle tvrzení odborných specialistů tento vitamín, konkrétně B9, vstřebává do krve daleko efektivněji.

Chrbtica, naša životná kniha

K nejrozšířenějším zdravotním problémům moderní civilizace určitě patří bolavá záda a problémy s páteří. V páteři můžeme číst jako v knize – každý obratel souvisí s určitým orgánem, částí těla a také psychickým problémem.

Únava a únavový syndróm

Únava je subjektivní pocit vyčerpanosti organizmu. Máme dojem, že nám došly síly na náročné, méně náročné i nenáročné úkony. Jako fyziologický stav se vyskytuje po fyzické zátěži, například po pracovní nebo sportovní činnosti. Vyzývá náš organizmus k zastavení a doplnění energie, k odpočinku. Jako patologický stav se vyskytuje při různých onemocněních organizmu.

Uctievajte svoje telo ako chrám

Pojďme si na úvod dát krátké opáčko z řečtiny: Psycho, vyjadřuje dech či vanutí. Tedy nehmotnou podstatu živého těla, jeho oživení. Soma pak jest hmotné tělo – živé či mrtvé. Jediný rozdíl mezi živým a mrtvým tělem do doby, než nastanou viditelné tělesné změny, je v tom, že tělo bez života není již vybaveno duchem – spiritem, a tedy dechem (a tedy psyché a vědomím). Poslední dech odletí jako motýl (symbol transformace)… Řecké slovo psycho rovněž značí motýla. Z řečeného plyne, že soma – tělo, je přechodným příbytkem člověka, a tak lze říci, že máme tělo. Tvrzení, že máme duši, je tedy pomýlené. Duše, to jsme my! Ovšem z absolutního pohledu nám ani to tělo nepatří. Patří Univerzu, patří Životu, patří Zemi. Co nám vlastně tedy skutečně patří, pokud něco vůbec? To si řekneme ke konci tohoto povídání…

TČM - Učenie o piatich prvkoch

V minulém článku jsme odhalili základní principy tradiční čínské medicíny, včetně učení o jin-jangu. Víte, jaké to jsou a jaké vzájemné vztahy mezi sebou mají? Objasníme také, proč bychom je měli znát, jak mohou ovlivnit náš život a naše zdraví.

Feng Shui - Poriadok, pravidlá a systém

Když pozorujeme velký vesmír a přírodu, máme pocit, že všechno funguje bez pravidel a řádu, že si každý brouček dělá, co chce, každá moucha si lítá, kam chce… Díváme se na tento „svobodný“ svět s údivem a žasneme, jak je možné, že to vše tak dokonale funguje. Chaos, který vidíme na první pohled, je jen zdáním. A jak se říká, zdání klame. Celý vesmír i celá příroda je obrovským systémem, který funguje na základě velmi přísných pravidel. I na první pohled chaotické galaxie „pulzují“ na základě pevného řádu, stejně tak, jako se celá příroda chová podle velmi detailně nastavených pravidel. Jako by bylo vše předem jasně naplánované, dané a spočítané. I ta malá včelka ví přesně, jak daleko může odletět od svého úlu, aby měla dostatek sil se vrátit zpět

Rituály všedného dňa alebo ako prestať tráviť čas, ktorý nemáte, s ľuďmi, ktorých nemusíte, nad vecami, ktoré nechcete robiť

Svět se nezastaví a jede každý den naplno. Od nás se očekává, že to zběsilé tempo v boji o místo na slunci nejen zvládneme, ale že uspějeme. Těm nejsilnějším a nejúspěšnějším z nás vždy pomáhaly rituály. Kdo chce obstát, měl by jít na jistotu za tím, co přetrvalo staletí. Rituály samy o sobě nedělají zázraky, ale když jim vtiskneme hlubší smysl a pravidelnost, budou fungovat. Co pro nás znamenají rituály a jak čast o na některé z minula vzpomínáme? A proč některé pořád důsledně a s chutí opakujeme? Možná o některých ani nevíme, že je máme, přest o je můžeme považovat za menší či větší osobní rituály, tedy návyky, které opakujeme a jsou pro nás důležité.

Keď jete, tak naozaj jedzte!

Výživa, jak známo, úzce souvisí s trávením. Potrava musí projít trávením, aby tělo zvládlo vyextrahovat z hmoty energii a mohlo žít!

Vnútorný trojuholník a kvalita našich vzťahov

Zajímají vás vztahy? Pak je třeba začít u sebe. Nejdůležitější vztah, který máme, je totiž ten k sobě samému. Je velmi prospěšné se na sebe podívat optikou svých vnitřních částí, které se realizují ve vnitřním trojúhelníku. Ukážeme si, jak naše nitro – vnitřní vztahy ovlivňují náš život. Mám zkušenost, že teprve když se podíváme dovnitř sebe samých, máme možnost pochopit své postoje a následně nalézt východisko z opakujících se scénářů, kde nemáme možnost volby. Východiska jsou ukryta pod nánosem zlozvyků, stereotypů a sebestylizace.

Smilax officinalis

Smilax officinalis má domov v tropických deštných pralesích Střední a Jižní Ameriky, do Evropy se dostal v 16. století, kde se využíval zejména při léčbě pohlavních chorob. Prospěšnost této rostliny poprvé popsal perský učenec Shirazi, pozdější výzkumy ukázaly, že Smilax má mnohem širší využití.

Svetlo v modernej medicíne

Světlo k životu potřebujeme – jeho nedostatek způsobuje lidskému organizmu problémy. Vliv světla na tělo i duši člověka byl znám již v dávných dobác h. Světlo bylo součástí různých obřadů Inků, znala ho starověká čínská i egyptská medicína, jako sluneční lázně využívali staří Řekové a Římané střešních teras domů.

Samoliečenie zraku alebo odložte okuliare raz a navždy

Již léta, coby lektorka jógy a jógové terapie praktikuji ve své nejužší rodině celostní přístup ke zdraví. Kromě kvalitní a vyvážené stravy, pohybu a z dravých návyků pečujeme také o svůj zrak. Na svých seminářích a lekcích jógy s veřejností zařazujeme cviky tzv. oční jógy, především na procvičení okohybných svalů a akomodaci čočky. V dnešní době přesycené technikou se zrakem soustředěným na zářící obrazovku si naše oči zaslouží láskyplnou péči. Pokud jim zavčas nezačneme věnovat svou pozornost, možná nás na potřebu změny v přístupu upozorní až žádanka o kontrolu u očního lékaře a posléze brýle na nose. Ale nemusí tomu tak být. Dokonce, i když už brýle nosíte, nemusíte se jim podvolit. Můžete je odložit. Není to ovšem zadarmo. Tím nemám na mysli finanční stránku věci, ale především naši vlastní aktivitu. Stačí deset minut denně, vytrvale a dějí se zázraky.

60% ľudí na svete trpí očnou vadou, len štvrtina problém rieši

Dobrý zrak není samozřejmostí. Kvalitu vidění ovlivňuje především člověk sám – životním stylem, spá nkem a zp ůsobem, jakým si oči chrání a pečuje o ně. Nejlepší prevencí očních vad jsou pravidelné prohlídky u očního lékaře. Slouží nejen k vyšetření dioptrií, ale i k odhalení závažných očních chorob, kterých si člověk často ani nevšimne. Zde je výčet těch častých, ale i méně častých očních vad, které byste rozhodně neměli podceňovat.

Ekzém z pohľadu klasickej a celostnej medicíny

Ekzém je kožní onemocnění, které má chronický charakter. Jde o postižení pokožky, na níž se tvoří svědivá načervenalá zánětlivá ložiska. Zánět je neinfekční, i když se v některých případech může infekcí komplikovat. Projevuje se šupinatěním kůže, prasklinami, olupováním, pupínky nebo vodnatými puchýřky, které v určité fáz i praskají, a ekzém začíná mokvat. Chronicita procesu vede k narušení struktury kůže, k jejímu zhrubění a ztluštění. Velmi nepříjemným projevem je svědění různé intenzity.

Zaostrené na zrak - Oči a TČM

Problémy s očima různého druhu trápí ve vyšším věku téměř každého z nás. Jak se na oslabení očí dívá tradiční čínská medicína? Podle tradiční čínské medicíny jsou oči pod vlivem jater a ty přináležejí prvku dřevo.

Tradičná čínska medicína - Dedičstvo starovekej Číny, ktoré prežilo niekoľko tisícročí

Všechny metody vycházející z čínské medicíny jsou založeny na přesném poznání toho, jak organizmus, jeho orgány a části fungují v normálním stavu a jak vznikají chorobné změny, jaké jsou jejich příčiny, jak se projevují, jakým způsobem a proč je možno je odstranit. TČM obsahuje obrovské množství vědomostí a znalostí, které jsou shrnuty v základní teorii čínské medicíny. Patří mezi komplexní systémy lékařského myšlení, které umožňuje nalézat odpovědi na zdravotní problémy, se kterými se setkáváme v dnešní moderní společnosti.

Orechy kráľovského stromu

Vlašský orech, to nie je len tajomstvo pod škrupinkou, ale predovšetkým superpotravina stará ako ľudstvo samo.

Zodpovednosť za seba a svoje vzťahy

Žijeme v materiálním blahobytu. Máme dva až tři telefony, internet, televizi, domácí kino, DVD , PC a stále nám něco chybí. Jsme vedeni k tomu, abychom se stali „lepší verzí“ svých rodičů. V dobré víře nám od dětství vyšlapávají cestičky a snaží se nás chránit před chybami a omyly. Přejí nám onen zmíněný blahobyt, dobrou a jistou práci, bezproblémový život. Myslí to s námi dobře a nejen oni.

Bohatstvo a bohatý život

Bohatství je v moderních dějinách lidstva považováno za důležitou hodnotu. Má to několik důvodů: je spojeno s přežitím, zajištěním podmínek pro budoucí život a vytvářením mocenského postavení, které má zaručit zajištěnou budoucnost.

O čom sa nám sníva? Alebo sen ako sprievodca

Kdo někdy stál na zásadní životní křižovatce, jistě zažil situaci, kdy se k dané problematice vyjadřovalo hned několik (někdy i více než 10) vnitřních hlasů, které měly na situaci velmi odlišný, často zcela protichůdný, názor. Jak poznat, který hlas poslechnout? Jak odlišit intuici, srdce a vnitřní moudrost od strachu, vnitřního tyrana, zraněného dítěte, kritického rodiče a kdo ví koho ještě? Je mnoho způsobů, jak na to (meditace, mindfullness, intuitivní kresba/ psaní, atd.) – jedním z nich je práce s vlastními sny.

Zdravý vzťah k jedlu

Posedlost štíhlostí, přehnaná honba za zdravím a výčitky svědomí, držení diet, excesivní cvičení, obezita, nedostatek pohybu a nemoci související s nezdravým stravováním. To jsou stavy, které denně řeší miliony obyvatel vyspělých zemí. Za dietní potraviny a hubnoucí prostředky, dietní guru a vzorové jídelníčky utrácíme miliardy, ale přesto stále častěji řešíme poruchy příjmu jídla.

Šalvia červenokorenná (Salvia miltiorrhiza)

Šalvěj červenokořenná je bylina hojně využívaná v tradiční čínské medicíně zejména pro své blahodárné působení na kardiovaskulární systém. Povahu má mírně chladnou, chuť hořkou a příznivě ovlivňuje dráhu srdce, osrdečníku a jater. Číňané ji znají pod jmény chinese sage, tan shen, danshen, dan shen, Dan-Shen, Ch´ih Shen, Huang Ken a další.

Ako na akné a iné kožné ochorenia

Kůže jej největším orgánem v těle, její plocha je přibližně 1,5 – 2 metry čtvereční. Má mnoho nezastupitelných funkcí. Určuje integritu organizmu a naši individualitu. Je součástí nespecifické, čili vrozené imunity člověka, a to zejména díky funkci bariéry – přítomnosti kožních adnex, jako jsou mazové a potní žlázy a jejich sekretům. Mazové a potní žlázky spolu s imunitními buňkami uloženými uvnitř pokožky produkují látky, které vytvářejí na kůži ochranný film, který slouží právě jako bariéra proti mikroorganizmům. Navíc jejich sekrece zajišťuje dobré promaštění kůže, její hydrataci a dále i díky potním žlázkám termoregulaci. V kůži se nacházejí také imunitní buňky, zejména makrofágy, které vycestují z cév a dokážou zničit cizorodé látky nebo různá mikrobiální agens.

Zdravie podľa TČM - pľúca a hrubé črevo

Listopad a prosinec jsou obdobím podzimu a počínající zimy a řadíme je k elementu Kovu. Podzimní měsíce můžeme označit za měsíce „naplňování a dozrávání“. Příroda se utišuje, opadává barevné listí ze stromů, objevují se první ranní mrazíky, celá příroda se chystá ke klidnému zimnímu spánku. Nejcitlivějšími orgány, které v tomto období potřebují pozornost a podporu, jsou PLÍCE a TLUSTÉ STŘEVO. Z dalších orgánů patří k elementu také pokožka, ochlupení a nos.

Sebaláska - Vytvorte pre ňu vnútorný priestor

Téma sebelásky je na poli osobního rozvoje a duchovního poznání opakovaně přetřásaným tématem. Přesto v mnoha případech zůstává jen na povrchu. Je sebeláska mentálním konceptem, který mohu pochopit a naučit se?

Rodina podľa Feng Shui

V minulém díle našeho seriálu o životní rovnováze jsme si ukázali důležitost vztahů a k čemu nám životní vztah má sloužit. Životní partner je nám partnerem pro naši společnou životní cestu ke společnému životnímu cíli. Pokud nemáme o své cestě a o cíli jasnou představu, nemůžeme mít ani jasnou představu o svém partnerovi. Proto si nejprve musíme svoji životní cestu ujasnit, zvolit si cíl a pak si hledat toho správného „parťáka“ na cestu.

Nezdravosti v zdravej výžive

Na šíření osvěty, informací a aktuálních poznatků o zdravém jídle mají svůj ohromný podíl nejen alternativci a foodbloggeři, ale také farmářské trhy a prodejny zdravé výživy. Mnozí z nadšenců předběhli nejednoho výživového a lékařského experta. Zatímco odborníci živili protitukovou hysterii, praktici z terénu doporučovali jíst nejkvalitnější potraviny a vyhýbat se vysoce průmyslově upravovaným produktům, zbytečným aditivům a r eziduím agrochemikálií. A měli pravdu.

Shitake - Húževnatec jedlý

Podzim přeje sběru lesních hub, léčivé houby můžeme ale sklízet po celý rok a jsou skutečným pokladem přírodní medicíny a oblíbené jsou i pro svoji typickou houbovou chuť v kuchyni. Seznamte se s houževnatcem jedlým – japonský název Shiitake znamená „houba rostoucí na šii“ (strom rodu Castanopsis z čeledi bukovitých). Číňané ji nazývají xiānggū (voňavá houba) nebo dōnggū (zimní houba).

Chutí vám horké?

Odpověď bude patrně ve většině případů záporná – hořká chuť nám obvykle není zrovna příjemná. Ovšem pozor – někteří milovníci hořké chuti jsou patrně odolnější vůči infekcím, především bakteriálním, horních cest dýchacích. U těchto osob je zvlášť nižší četnost jedné z klasických komplikací, kterou je pověstný zánět vedlejších nosních dutin, sinusitida. Než se dostaneme k tomuto onemocnění, které může v horším případě přejít v chronickou formu, zmiňme se nejdřív o tom, jak vnímáme chutě a jaké.

Krv - najvzácnejšia tekutina

V medicíně znamená transfuze krevní převod, tzn. podání krve získané od dárce příjemci. Používá se hlavně při krevních ztrátách (po úrazech, při operacích atd.), při onemocnění krve, některých chronických onemocnění, při léčbě otrav apod.

Objavy v genetike - Prospešné alebo škodlivé?

Ko ncem 19. století a během století minulého se podařilo objevit základy dědičnosti. Vědci objevili, že materiál, který přenáší vlastnosti z rodičů na potomstvo, je ukryt především v buněčném jádru. Tam byly pozorovány mikroskopem při buněčném dělení drobné útvary, které byly nazvány chromozomy. Jejich součástí jsou geny, útvary, které určují (kódují) jednotlivé vlastnosti.

Bolesti hlavy

Bolest hlavy je jedna z nejčastějších bolestí v lidské populaci. Někdy bývá výhradně jako doprovodný příznak celkového onemocnění, jindy jde o bolest, která dotyčného sužuje téměř permanentně.

Zdravie podľa TČM - slezina, pankreas a žalúdok

Po krásných letních měsících přichází studenější září a říjen. V následujícím článku si řekneme, co se v našem těle děje, které části těla si žádají největší pozornost a proč je posilovat. A p řidáme i pár rad a tipů.

Partnerstvo podľa Feng Shui

Vše souvisí se vším a v še má nějaký daný účel. Úkolem všeho, co příroda stvoří, je naplnit svůj účel a tím přispět životu jako celku a tím celé přírodě. V minulém díle tohoto seriálu jsme si ukázali souvislost mezi vaším přirozeným talentem a v aším povoláním – životní cestou. Dnes se podíváme na vztahy.

Je obuv nepriateľom ľudskej nohy? Alebo výhody chôdze a behu naboso

Od dětství miluji procházky a přesuny pěšky. Od dospívání mě však často po dlouhé chůzi bolela hlava. Ortoped mi nařídil speciální vložky na míru pro můj vysoký nárt. Ortopedickou nápravou však začala bolet chodidla. Častou chůzi jsem zařazovala i po svém pracovním přesunu do Prahy. Večer jsem však bývala po celém těle zatuhlá, především v oblasti zad. Před lety jsem si pořídila své první tzv. pětiprsty (boty s minimalistickou podrážkou ve tvaru rukavic na nohu). Po prvním celodenním lítání městem jsem byla večer plná energie. Čím to? Své zkušenosti podpořené výzkumy světových kapacit v oblasti ortopedie, celostní medicíny a vědy vám přiblížím právě v tomto článku.

Spása v ovocí a zelenine?

Neoddiskutovatelným symbolem zdravé výživy je ovoce a z elenina. K tomu můžeme jen dodat, že plným právem. Představuje nezanedbatelný zdroj mnoha vitamínů, minerálů, enzymů i dalších pro nás nezbytných ochranných látek a životabudičů. Platí zásada, že nejhodnotnější jsou z tohoto hlediska ovoce a ovocné šťávy i z elenina tepelně nezpracovaná. Všechno však má své „ale“.

Camu Camu (Myrciaria dubia)

Superpotravina, vycházející hvězda zdravé výživy, zázrak Peru – takovými superlativy jsou dnes označovány plody Camu Camu, červené bobule z Amazonie, které obsahují nejlépe vstřebatelný vitamín C a další blahodárné látky

Voda a jej nekonečná pamäť

Dárkyně života uctívána všemi náboženstvími světa od jeho počátků. Legendy, mystické příběhy i reálná fakta vypovídají o neuvěřitelné moci tohoto jedinečného elixíru zdraví. Přírodnina tvořící 70 % Země vyvěrá z podzemních pramenů i padá z nebe. Poskytuje životní sílu a energii.

Záhada dvojitej špirály

Zcela zásadním momentem při objevování záhad dědičnosti bylo rozluštění struktury DNA – kyseliny deoxyribonukleové.

EKG - nenáročné vyšetrenie srdca

Srdce (latinsky cor nebo cardia, z řečtiny - καρδία, kardia) je dutý svalový orgán s oběhovým systémem, uložený v hrudníku. Svými pravidelnými stahy zajišťuje oběh krve tělem. Obstarává tím i přenos dýchacích plynů, živin, odpadních látek a další funkce v organizmu.

Zdravie podľa TCM - krvný obeh a termoregulácia

Co se v našem těle děje v letních měsících, v červenci a srpnu? Které části těla mohou být oslabeny a jak je dostat do rovnováhy? Odpovědi na otázky odhalíme v následujícím článku. S obdobím léta se pojí krásné slunečné a teplé dny plné energie. Celá příroda je aktivní, rostliny rozkvétají a jsou v plné síle. Dozrává vše, co jsme zjara zasadili, je čas sklizně. Měli bychom se radovat, smát, užívat si energii letních dnů a nocí. Příroda i člověk se intuitivně snaží nahromadit energii slunce na celý rok.

Keď kvitne čierna baza, rozkvitne láska, nádej i viera

Kdyby lidé jen tušili, jak požehnaný je to keř, nikdo by mu úmyslně nezlomil ani větvičku. Každá z jeho částí, tedy kořen, list i květ, je nám k užitku. Bez černý (Sambucus nigra) krášlí naši přírodu dvakrát v roce. Jeho dvojí krása má i dvojí využití, proto se mu přezdívá rostlinná apatyka.